cara hidup yang diamalkn oleh rasulullah saw

BAGAIMANAKAH cara hidup yang
diamalkan Rasulullah s.a.w yang
perlu umat Islam contohi?

Mencontohi Nabi bukan sekadar
serpihan, tetapi perlu dalam
semua aspek kehidupan kita.

Kali ini saya ingin kongsikan
bersama cara hidup sihat Nabi
Muhammad amalkan. 

Bukan
bermakna nabi terhindar
daripada penyakit, tetapi
baginda sebenarnya hanya
pernah sakit beberapa kali saja.

Baginda sentiasa berada dalam
keadaan sihat walaupun
menggalas tugas berat dan
mencabar. Perhatikan perbezaan
dengan diri kita yang menghidap
pelbagai penyakit serta
penderitaan.

Badan kita sihat, tetapi
kebanyakannya hati berpe nyakit.

Antara beberapa cara hidup sihat
yang Baginda amalkan adalah:

>Selalu bangun sebelum subuh.

Rasulullah mengajak umatnya
untuk bangun sebelum Subuh
bagi melaksanakan solat sunat,
solat fardu dan solat Subuh
secara berjemaah.

Hal ini memberi hikmah yang
mendalam antaranya mendapat
limpahan pahala, kesegaran
udara subuh yang baik terutama
untuk merawat penyakit tibi
serta memperkuatkan akal
fikiran.

>Aktif menjaga kebersihan

Rasulullah sentiasa bersih dan
rapi. Setiap Khamis atau Jumaat,
Baginda mencuci rambut halus di
pipi, memotong kuku, bersikat
serta memakai minyak wangi.

“Mandi pada hari Jumaat adalah
sangat dituntut bagi setiap
orang dewasa. Demikian pula
menggosok gigi dan pemakai
harum-haruman.” (Hadis riwayat
Muslim)

Tidak pernah makan berlebihan
Sabda Rasulullah w yang
bermaksud: “Kami adalah satu
kaum yang tidak makan sebelum
lapar dan apabila kami makan
tidak terlalu banyak (tidak
sampai kekenyangan).” (Muttafaq
Alaih)

Dalam tubuh manusia ada tiga
ruang untuk tiga benda:
Sepertiga untuk udara, sepertiga
untuk air dan sepertiga lainnya
untuk makanan.

Bahkan ada satu pendidikan
khusus bagi umat Islam iaitu
dengan berpuasa pada Ramadan
bagi menyeimbangkan kesihatan
selain Nabi selalu berpuasa
sunat.

>Gemar berjalan kaki

Rasulullah berjalan kaki ke
masjid, pasar, medan jihad dan
mengunjungi rumah sahabat.

Apabila berjalan kaki, peluh pasti
mengalir, roma terbuka dan
peredaran darah berjalan lancar.

Ini penting untuk mencegah
penyakit jantung. Berbanding
kita sekarang yang lebih selesa
menaiki kenderaan. 

Kalau mahu
meletakkan kenderaan, mesti
letak betul-betul di hadapan
tempat yang hendak kita pergi.

>Tidak pemarah

Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’
diulangi sampai tiga kali. Ini
menunjukkan hakikat kesihatan
dan kekuatan Muslim bukanlah
terletak pada jasad, tetapi lebih
kepada kebersihan jiwa.

Ada terapi yang tepat untuk
menahan perasaan marah iaitu
dengan mengubah posisi ketika
marah, bila berdiri maka
hendaklah kita duduk dan
apabila sedang duduk, maka
perlu berbaring.

Kemudian membaca Ta’awwudz
kerana marah itu daripada
syaitan, segera mengambil
wuduk dan solat dua rakaat bagi
mendapat ketenangan serta
menghilang kan gundah
di hati.

>Optimis dan tidak putus asa

Sikap optimis memberikan kesan
emosional yang mendalam bagi
kelapangan jiwa selain perlu
banyakkan sabar, istiqamah,
bekerja keras serta tawakal
kepada Allah s.w.t.

>Tidak pernah iri hati

Bagi menjaga kestabilan hati dan
kesihatan jiwa, semestinya kita
perlu menjauhi daripada sifat iri
hati. “Ya Allah, bersihkanlah
hatiku dari sifat-sifat mazmumah
dan hiasilah diriku dengan sifat-
sifat mahmudah.”

>Pemaaf

Pemaaf adalah sifat yang sangat
dituntut bagi mendapatkan
ketenteraman hati dan jiwa.

Memaafkan orang lain
membebaskan diri kita daripada
dibelenggu rasa kemarahan.

Sekiranya kita marah, maka
marah itu melekat pada hati.

Justeru, jadilah seorang yang
pemaaf kerana yang pasti badan
sihat.

Bahagia sebenarnya bukan
mendapat tetapi dengan
memberi. Sebenarnya, banyak
lagi cara hidup sihat rasul
semoga hati kita semakin dekat
dengan Nabi yang amat kita
rindukan pertemuan dengannya.

>Oleh Ustaz Zawawi Yusoh< la

---

syukran baca blog ana,kalau rajin follow dan comment ye

---

mengenai hari lahir?

Soalan:

Bolehkah menyambut hari jadi dengan meniup lilin dan bernyanyi….setengah orang cakap tak boleh…kalau tak, boleh ke kita tukarkan lagu “Allah selamatkan kamu”?

Jawapannya:

Sebenarnya menyambut hari lahir ini tak salah, sebab Rasulullah setiap hari Isnin dia berpuasa untuk memperingati hari kelahirannya. Kemudian setiap tahun 12 Rabiulawal semua umat Islam menyambut hari kelahiran dan perjuangan Rasulullah untuk memartabatkan agama Islam.

Majlis menyambut hari kelahiran adalah baik kerana itu adalah caranya kita menginggati segala nikmat yang Allah berikan kepada kita dan ia merupakan salah satu cara kita bersyukur kerana Allah melahirkan kita di dunia ini dengan keadaan baik dan sihat.

Tapi kita kena ingat kalau majlis ini salah pengisiannya atau salah meraikannya dengan cara tidak mengikut apa yang ditetapkan oleh syarak seperti adanya tarian, menari, konsert, bercampur antara lelaki dan perempuan yang bukan mahramnya. Meninggalkan solat dan sebagainya. Maka ini jelas menjadi haram. Menjadi persoalan ramai umat Islam diluar sana bolehkah meraikan hari kelahiran dengan memasang lilin di atas kek dan menyanyikan lagu “selamat hari jadi”?

Jawapannya, perkara ini datang bukan dari budaya Islam dan ia datang daripada budaya barat. Hadis Nabi Muhammad SAW yang membawa maksud :

“Barangsiapa menyerupai sesuatu kaum maka dia bukan dari golongan ku.”

Jelas di sini bahawa merayakan hari kelahiran dengan meniupkan lilin itu bukan dari Agama Islam, malah ia dipraktikkan oleh masyarakat Kristian setiap kali mereka menyambut hari kelahiran mereka. Barang siapa yang menyambutnya dengan cara memasang lilin di atas kek dan menyanyikan lagu hari lahir adalah haram sebab dia bukan dari budaya Islam. Cara Islam menyambut hari kelahiran adalah dengan melaksanakan kenduri kesyukuran, membaca doa dan menjemput semua kaum kerabat dan sahabat-sahabat yang berdekatan dengan tujuan untuk bersilaturahim antara satu sama lain.

Akhir kalam, masuklah kedalam Agama Islam dengan cara keseluruhannya bukan masuk yang mana sesuai kita ambil dan yang tidak sesuai dengan nafsu kita tinggalkan. Jadilah umat Islam yang taat kepada perintah Allah dan meninggalkan perkara yang mungkar dan syubhah, kerana ini lebih menjaminkan keselamatan kita di dunia dan di akhirat. Rayakanlah hari kelahiran sepertimana yang ditetapkan oleh syarak Islam, mudah-mudahan majlis yang dijalankan itu diberkati dan dirahmati oleh Allah. la

---

syukran baca blog ana,kalau rajin follow dan comment ye

---

7 tips untuk ceria..^__^

‎[7 tips untuk ceria]

1. katakan pada diri ’aku ceria’ berkali-kali. masuk dalam bilik air dengan doa dan kaki kiri kemudian cakap kuat pada diri tatkala sedang ber’shower’- aku ceria. aku orang yang ceria. aku menceriakan orang lain. air akan merakamkan semangat ceria itu dan menyeliputi diri sebagaimana dia membasahkan tubuh kita.

2. niatkan dalam hati ketika sedang berbaring untuk tidur - esok aku adalah orang yang ceria dan menceriakan orang lain. mengucap dan berselawat. akhirkan dengan membaca 3 kali surah al-ikhlas.(sama seperti membaca 1 al-quran)

3. maafkan diri sendiri. maafkan orang lain. doa supaya orang lain maafkan kita.

4. tarik dan hembus nafas dalam-dalam sambil masukkan rasa syukur dan buangkan rasa amarah, hasad dengki, tamak haloba dan semua sifat mazmumah. buang satu persatu dengan teknik visualisasi. contohnya, tarik nafas, masukkan rasa syukur kemudian hembus nafas, bayangkan hasad keluar dan seterusnya.

5. senyum selalu. kata pada diri, aku ceria, lahirkan pada wajah, senyum seikhlasnya. rasakan senyum itu datang dari hati. lihat perubahan pada wajah, otomatik, wajah akan bertukar jadi manis dan berseri-seri. hati serta -merta jadi tenang. masukkan terus rasa syukur. cubalah. rasakan perubahannya.

6. berbuat baik dan berkata yang baik-baik. jangan sekali-kali berfikir buruk pada orang lain apatah lagi mengeluarkan pendapat itu melalui kata-kata.(mengumpat). ingatlah. what goes around comes around.

7. sayangilah orang lain. sifat penyayang akan mengundang rasa sayang yang dilangit kepada kita., ucapkan doa terutama ketika basuhan kedua membasuh muka semasa berwudhu’- wa nur yusufa wajhi man roani yuhibbuni ( cahaya yusuf di wajahku, sesiapa yang melihatku akan mengasihiku).

Sihat Ceria Selalu! - Sihat je la

---

syukran baca blog ana,kalau rajin follow dan comment ye

---